Tag 1, 2 Zigaretten. Das überrascht mich. Normalerweise brauche ich einige Tage vom Tag der Entscheidung bis zu einem Tag mit weniger als 5 Kippen. Dass das heute so gut geklappt hat, freut mich natürlich wahnsinnig, aber, wie gesagt, wundert mich auch. Na, ich will mal nicht übermütig werden. Zwei Situationen gab es, bei denen ich gemerkt habe, dass ich deutlich angespannter bin als sonst. Das waren dann auch die beiden Situationen, die mich schwach werden ließen.
Ansonsten hab ich versucht, alles so zu machen, wie ich es sonst auch getan hätte, nur eben ohne Kippen. Morgens die Tasse Kaffee auf der Terrasse, kurze Raucherpausen auf der Dachterrasse mit meinem Kollegen, auch wenn ich dabei nicht geraucht habe. Kurz: alles beim Alten, nur ohne Zigaretten. Ich glaube, das ist ein gutes Konzept. Zuviel verändern könnte gefährlich sein, wie gesagt, die Anspannung und eine innere Unruhe verspüre ich sehr wohl, obwohl heute alles so glatt lief. Mal sehen, wie’s morgen wird… jetzt geh ich erst mal ins Kung Fu und profitiere vielleicht schon von dem raucherarmen Tag Bis morgen!