Rauchertagebuch: Wochenende
Wochenende. Und eins ist sicher: so funktioniert das nicht! Es ist durchaus was dran – wenn man das Rauchen aufgeben will, muss man einige Tage auf Party und Alkohol verzichten, alles andere führt unwillkürlich ins Verderben. Nun denn, ich habe es nicht geschafft. Zumindest ist das der Stand von heute. Und ich denke schon wieder darüber nach, mir morgen in der Apotheke Hilfsmittel zu besorgen… doch was? Die Nikotinpflaster haben mich beim letzten Mal nicht wirklich überzeugt, vielleicht sollte ich es nochmal mit Kräuterretten versuchen. Wir werden sehen.
PS: Ja, ich bin enttäuscht. Mist!
Ohje,
wenns noch nicht geht, dann gehts halt noch nicht. Du musst schon selber eine gewisse Überzeugung davon haben, dass du aufhören willst.
Das was du schilderst habe ich auch knapp 20x durchgemacht. Beim 21. Mal hats “Klick” gemacht, und seitdem hab ich keine Zigarette mehr angeschaut.
Ich würd mir an deiner Stelle nochmal Zeit geben, genieß den restlichen Sommer – mit Zigaretten – und starte einen neuen Anlauf – wenn noch ein Quäntchen mehr Überzeugung da ist. Wirst sehen – klappt besser als so
Sascha
Hi Sascha! Tausend Dank, das tut echt gut, sowas von einem zu hören, der das alles schon durch hat… ich bleibe mal dran, mach mich aber nicht zu sehr fertig. Wenn’s im moment nicht sein soll, dann soll es eben nicht. Auf jeden Fall: danke, Du hast mir echt geholfen!
So, hab heute zufällig im Auto drangedacht, wie es dir wohl mit deinem Nichtrauchvorhaben geht.
“Wenn’s im moment nicht sein soll, dann soll es eben nicht.”
-> Gute Einstellung, beobachte dich einfach bewußt, und der Zeitpunkt kommt, wo du mal wieder keine Lust mehr aufs Rauchen hast, und dann bist du schon wieder ein wenig stärker als beim letzten Mal – und irgendwann klappts dann auch
Freut mich dass ich dir mit “mentaler” Unterstützung helfen kann *gg*
Schöne Grüße,
Sascha
Hey Astrid,
ich kenne keinen Raucher, der in Verbindung mit Alkohol nicht eine stark erhöhte Fluppenfrequenz erzielt. Ich spreche da von Faktor vier bis fünf – um nicht zu sagen: an-aus-an-aus-an-aus.
Wenn Du also nicht Kette geraucht hast bei jener Gelegenheit, würde ich das ja glatt als Erfolg verbuchen
Auf jeden Fall weitermachen!
Grüße,
Kim
(ein alter Freund von Christoph)
PS: Mein ca. fünfter ernsthafter Versuch abzunehmen ist gerade im Gange. Geht genauso schwer!